Ali znaš opazovati?

Ko prideš v položaj, ki od tebe zahteva odločitev ali opredelitev, najprej pozorno prisluhni svojim čustvom in občutkom. Kaj ti govorijo? Ker smo postali nevešči opazovanja, je včasih potrebno nekaj vaje, da dojameš, kaj je tisto, kar ti govori telo. Telo ti govori preko čustev in občutkov. Kaj pravijo občutki? Strah povzroči tesnobo in napetost v mišicah in v telesu, nelagodnost in občutek vročine. To je neprijetno stanje, iz katerega želiš pobegniti. Če pa občutiš sproščenost, mir, veselje in radost, si očitno prost strahu, si na valovni dolžini ljubezni. Možno je tudi vmesno, čustveno težje opredeljivo stanje. Napetost v telesu pa se lahko pojavi tudi v primeru napetega pričakovanja nečesa lepega, izpolnitve želje, a ta napetost je povsem drugačna od tiste, ki ima v ozadju strah. 

Kaj se zgodi, če v trenutku odločitve občutiš strah ali tesnobo? Odziv bo temu primeren. Podobno privlači podobno. Prestrašen se boš odločil za rešitev, ki temelji na strahu. Pomembno je ozavestiti, kar je posledica opazovanja: motiv za mojo odločitev ali ravnanje je strah. Ko boš tega širil v okolico, ni možno, da bi s tem vzpodbudil ljubezen, temveč se bo vrnil k tebi nazaj. Kar je znotraj, boš opazil zunaj. Zunaj in znotraj sta le dve plati istega kovanca.

V primeru strahu se zgodi še nekaj pomembnega: pride do krča, napetosti določenih skupin mišic v telesu. Ta napetost se marsikdaj poleže šele mnogo kasneje ali pa celo ostaja trajno prisotna - na primer v predelu trebuha, ramen in križa. Iz drže nekaterih, ki so pod stresom, je razbrati, da nosijo nevidno težko breme, vrat pa se jim usloči naprej, kot bi skušali skriti glavo med ramena. Trajne napetosti v mišicah povzročijo telesne nevšečnosti ali bolezen.

Kadar opaziš v telesu napetost, vedi, da delaš nekaj narobe. To velja vedno, kadar telo ni sredi naporne telesne aktivnosti. Pravilno ravnanje ne povzroča napetosti v telesu. Dobra praksa je zato, da se večkrat na dan ustaviš - prekineš trenutno opravilo - in napraviš poizvedbo v telesu. Je v kakem delu telesa napetost? Sprosti jo! Zavedaj se, da ni razloga zanjo - razen strahu. Takšna praksa je odličen način za krepitev zdravja.

Obstajata le dva temeljna motiva: ljubezen in strah. Vse, kar storiš z motivom "strah", je usmerjeno v povečevanje strahu. Strah, ki ga "prodaš" drugemu, bo povzročil nov strah in tako naprej. Kar seješ, to žanješ. Kar pa storiš z motivom ljubezni, ne more ustvarjati strahu. Ljubezen podira pregrade, raztaplja strah in vzpostavlja tok življenja.

Strah je kot kompas, ki kaže proč od ljubezni. Sklep je preprost: če hočeš, da se strah ne bo širil od tebe in vračal k tebi, ga prenehaj oddajati! Pri tem ti je lahko v pomoč spoznanje, da je strah vedno posledica neznanja, nezadostnega poznavanja stvari. Nevedni um ustvari predstave - utvare, ki so zavajajoče in uničujoče. Korenina strahu je v nepoznavanju lastne narave, svojega bistva. Tako si mislimo, da smo ločeni od Stvarnika in tudi med seboj ločeni osebki. Zaradi tega se identificiramo z lažnimi predstavami o sebi (na primer s svojo osebnostjo), kar pa je neresnica, ki boli. Če se želiš rešiti strahu, spoznaj, kdo si in odkril boš potenciale in naravo, ob kateri se bodo razblinili vsi strahovi.

Ker ne veš, kdo si, misliš, da so pomembnejši od tebe drugi, ki so od tebe tudi sposobnejši. Takrat zavzameš vlogo žrtve. Toda takrat nisi žrtev drugih ljudi ali okoliščin, pač pa si žrtev lastnih omejujočih misli, čustev in občutkov. To je izbira, ki je aktualna, dokler ne dosežeš ustrezne ravni znanja - bolj rečeno spoznanja samega sebe. To vlogo je včasih treba igrati precej dolgo - dokler je ne prepoznaš in si jo priznaš ter dokler ne presodiš, da si vreden napredovanja, ker si že poplačal svoje "grehe". Vse dokler igraš vlogo žrtve, izbiraš odločitve, v ozadju katerih je strah. A tega ti ni potrebno početi večno.

Dodaj komentar


Varnostna koda
Osveži

BESEDILA

Timber by EMSIEN-3 LTD

Ta stran uporablja piškotke za izboljšanje uporabniške izkušnje in za spremljanje podatkov o obiskanosti strani. Podrobno o piškotkih