O meditaciji

Meditacija je premišljen poskus, da prodreš v višje stanje zavesti in da se končno dvigneš do njih. Umetnost meditacije je umetnost premeščanja fokusa, centra pozornosti, na vse subtilnejše, finejše nivoje, brez izgube povezanosti z nižjimi ravnmi. Na nek način je to podobno, kot bi imeli kontrolo nad smrtjo. Človek začne na najnižjih ravneh; s socialnimi okoliščinami, priložnostmi, običaji in navadami; fizičnim okoljem, s položaji telesa in z dihanjem; s čutili, njihovimi dražljaji, občutki, opažanji; z umom, njegovimi mislimi in občutki; vse dokler ves mehanizem osebnosti ni vsebovan in postavljen pod nadzor, dokler ga povsem ne obvladujemo. Končni stadij meditacije dosežete, ko občutek identitete, izvornosti, preide "jaz sem to ali ono" , ter "to sem jaz", "jaz sem le opazovalec", preide predstavo "obstajam" in druge.

Ko se ukvarjaš z meditacijo, moraš biti energičen. To ni kratkotrajen posel. Omeji svoj interes in aktivnosti na tiste, ki so potrebne zate in tvoje najnujnejše osnovne potrebe. Varčuj z energijo in čas za rušenje zidu, ki ga je tvoj um zgradil okrog tebe.

Na koncu procesa meditacije vse veš neposredno, brez posredovanja uma, nikakršnih dokazov ne iščeš več, saj niso potrebni.

Vrednost redne meditacije je v tem, ker te umika iz vsakdanje dnevne rutine in ker te spominja, da nisi to, kar misliš, da si. A zgolj spomin ne zadošča. Prepričanja morajo spremljati dejanja.

Meditacija je umetnost pridobivanja modrosti skozi razumevanje. V meditaciji globoko premišljuješ misli, ki si jih dobil, v vseh njihovih aspektih. To počneš, dokler se iz jasnosti ne rodi prepričanje, iz tega pa delovanje. Prepričanje in delovanje sta neločljiva. Če tvoje prepričanje ni pospremljeno z delovanjem, se ne obtožuj pomanjkanja poguma, temveč preveri svoja prepričanja!

V: Ali je bolje ponavljati Božje ime ali meditirati?
O: Ponavljanje Božjega imena stabilizira tvoje dihanje. Globoko in mirno dihanje izboljša vitalnost, kar vpliva na možgane in pomaga umu, da postane čist, stabilen in pripravljen za meditacijo. Brez vitalnosti lahko le malo narediš, zato je važno, da jo razvijaš in krepiš. Poza telesa in dihanje sta sestavini joge, kajti telo mora biti zdravo in povsem pod nadzorom.

Dodaj komentar


Varnostna koda
Osveži

BESEDILA

Timber by EMSIEN-3 LTD

Ta stran uporablja piškotke za izboljšanje uporabniške izkušnje in za spremljanje podatkov o obiskanosti strani. Podrobno o piškotkih